◆中学生以上 ◆トレーニングウェア着用がお勧めです。必ず室内用運動靴を持参ください。 ◆定員／10名様 ◆初めての方は30分前にご来店下さい

週1（ワンコイン）×3ヶ月間フィットネスを体験レッスンします。思い立ったが吉日いつでも始められます。50代・60代の皆さん始めてみませんか。

バランスボールで背骨の内転筋をトレーニング