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加圧式
飾り01

​メリット

MERIT

NＦC文化倶楽部のラウンドフィットネスは短かい時間で、全身の筋力アップや持久力アップなどメリットがたくさんあります

こんな方におススメ

フィットネスクラブで汗を拭くシニア夫婦

1.

脂肪の燃焼

2.

筋肉量の増加

3.

体力向上

4.

基礎代謝向上

5.

肩こり腰痛予防

6.

生活習慣予防

7.

ダイエット　など...

● 忙しくて運動がなかなか続かない
● 体力の低下が気になる
● 運動不足で体型が気になる など

運動目安は30分。短時間で全身の筋力アップと心肺機能向上が期待できます。

そして

南魚沼健康ポイント

運動をしたり、健康に関する講習会などに参加すると健康ポイントがたまり、30ポイントためて応募すると抽選で賞品が当たるチャンス​！

南魚沼健康ポイントもたまります！

みな南魚沼健康ポイント

■厚生労働省のアンケート内容

厚生労働省データ.PNG
Our Methods
油圧抵抗式マシン男性
ダンベル女子
ラウンドフィットネスの様子

NＦC文化倶楽部のラウンドフィットネスは、けがのリスクが低く年齢・性別を問わず安心して運動ができます

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